El Omega-3 es el jugador más valioso de los ácidos grasos

Nut. Abigail Guzmán

El EPA (Omega-3) me fortalece

Los ácidos grasos omega-3 son unos de los nutrientes más importantes que hay en la actualidad, y es por eso que queremos contarte su Top 10:

Reduce la inflamación: Los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Mejora la salud cardiovascular: El consumo de ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos y presión arterial, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Apoya la salud cerebral: Los ácidos grasos omega-3 son importantes para la función cerebral y pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia y depresión.
Puede mejorar los síntomas de la ansiedad y depresión: El consumo de ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad y depresión.
Puede mejorar la salud de la piel: Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a hidratar y suavizar la piel, reducir la inflamación y mejorar la salud general de la piel.
Apoya la salud de los ojos: Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de degeneración macular y otros problemas de visión.
Puede mejorar la función inmunológica: El consumo de ácidos grasos omega-3 puede ayudar a apoyar la función del sistema inmunológico.
Puede reducir el dolor: Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir el dolor crónico y mejorar la calidad de vida.
Puede mejorar la salud fetal: El consumo de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo puede ayudar a apoyar el desarrollo del cerebro y los ojos del feto.
Puede mejorar la salud ósea: Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la pérdida de densidad ósea y mejorar la salud general de los huesos.